恋愛はめんどくさいが、結婚はしたい若者が急増！ 結婚相談所が「タイパ最強」の理由
「恋愛って正直めんどくさい……」「好きになれれば楽なんだろうけど、そこにいくまでが長すぎ」
そう考えて、恋愛するのがおっくうだと感じたことはありませんか？
実は今、同じように「恋愛がめんどくさい」と感じる若者が急増しています。
仕事、趣味、1人の時間、どれも大事な時代だからこそ、駆け引きやストレスをともなう恋愛が面倒だと感じ、優先度が下がってしまうのは不思議ではありません。
その一方で、「結婚や家庭には憧れがある」「いつかは幸せなパートナーと暮らしたい」と考える人が多数派という調査結果も出ています。
つまり、今の若者は「恋愛はめんどくさい。でも結婚はしたい」と考えている人が多いということ。
「そんなの都合よすぎない？」と思うかもしれませんが、実はまったく矛盾しておらず、実現可能な考え方なのです。
もし、あなたもそう感じているなら、無理に恋愛をがんばる必要はありません。
何事にも効率を重視する世代だからこそ、恋愛のめんどくさい部分を全て飛ばして、最初から「結婚」を前提に幸せを目指すという選択肢が、これからの時代の最先端になるかもしれません。
本記事では、恋愛に対して感じる「めんどくさい」の正体を解き明かしつつ、無理して恋愛に向き合わなくても「幸せなパートナーを見つけて結婚」を実現する最短ルートについて、わかりやすく解説します。
恋愛はめんどくさい！ Z世代の恋愛離れが加速中
仕事も趣味も効率重視で、1人の時間を充実させたい20代だからこそ、恋愛の「めんどくさい部分」はストレスに感じるもの。
実は、あなたと同じように恋愛を敬遠している人は決して少なくありません。
恋愛に対して「時間も手間もかかるし、メンタルもすり減る」と感じる人は増えており、恋愛よりも自分の時間を優先する人が多くなっているのです。
ここからは、最新のデータをもとに、若者の「恋愛離れ」の実態を見ていきましょう。
6割以上の男女が「恋愛はめんどくさい」と回答
Oggi.jpが実施した、20〜39歳の男女を対象としたアンケートによると、女性119人のうち「恋愛をめんどくさいと感じたことがある」人は62.2％（※1）。
なんと男女ともに6割以上が「恋愛がめんどくさい」と感じており、多くの若者が同じ悩みを抱えていることがわかります。
※1 出典：Oggi.jp「【100人に聞いた】恋愛がめんどくさいと感じる？ 男女の意見をご紹介」
さらに、リクルートブライダル総研が発表した2023年の調査では、20代女性の約3人に1人（約30％）が「異性との交際経験がない」と回答。20代で全く恋愛経験がないという女性も決して珍しくなく、恋愛離れが進んでいることを示しています。
※出典：：リクルートブライダル総研「恋愛・結婚調査2023」
仕事も趣味も効率が求められる時代だからこそ、じっくりお互いの心と向き合う恋愛が「めんどくさい」と感じてしまうのは自然なこと。
「若者は恋愛していて当たり前」という価値観は、いま確実に変わりつつあるのです。
恋愛は面倒だけど、結婚はしたい若者が多数派
恋愛をめんどくさがる若者が増える一方で、恋愛に消極的でも「将来はパートナーと暮らしたい」「結婚はしたい」と考える人の割合は決して低くありません。
こども家庭庁が行った最新の調査によると、20代男女の約8割が結婚について「いずれ結婚するつもり」と回答しており（※2）、「恋愛はしたくないけど結婚はしたい」というギャップが浮き彫りになっています。
※2 出典：こども家庭庁「結婚に関する現状と課題について」
※出典：こども家庭庁「結婚に関する現状と課題について」
恋愛は「めんどくさい」から後回しにしてしまう人でも、結婚することで得られる将来への安心感や、生活を支えあえるといったメリットを肯定的にとらえ、結婚願望を抱いているケースが多いと考えられます。
「共働きで将来を安定させたい」「子どもを持つ家庭をつくりたい」といった人生設計はキラキラした恋愛とは縁遠いものですが、地に足のついた現実的でしっかりした価値観です。
むしろ、それは恋愛のときめきと現実的な結婚を切り離し、長い人生を見据えて考えられている証拠。
そのため、「恋愛をがんばれない自分」を責める必要はまったくないのです。
恋愛がめんどくさいと感じるのはどんなとき？
そもそも、現代の若者は恋愛のどんな部分を「めんどくさい」と感じているのでしょうか。
SNSでは「恋愛よりも自分の時間が大事」「恋愛に振り回されるのはもう疲れた」といった声も多く見られます。
とはいえ、「恋愛がめんどくさい」と感じる理由は人によってさまざま。
この「めんどくさい」の正体をひもとくと、どれも怠けているからではなく、令和の時代ならではの価値観が見えてきます。
ここでは、恋愛を「めんどくさい」と感じる代表的な4つの理由を見ていきましょう。
理由1：忙しくて恋愛に割く時間がない
平日は仕事でくたくたで、週末は友人や家族と遊んだり、趣味の予定が詰まったりしている。
そんな中で、「恋愛したい気持ちはあるけど、正直そこまで手が回らない」と感じる人も多いのではないでしょうか。
実際、ゼロから新しい人間関係を築くには、かなりのエネルギーが必要です。
さらに、恋愛をするためにはデート代や交通費、洋服代などの出費もかさみやすく、「お金にも時間にもメンタルにも余裕がない！」と感じてしまうのは自然なこと。
タイパ（＝タイムパフォーマンス）やコスパ（＝コストパフォーマンス）に優れた娯楽があふれかえる現代においては、時間もお金もかかる恋愛が「ぜいたくな時間の使い方」に思えてしまうというのも、今の若者らしいリアルな本音です。
※画像はイメージです
理由2：1人のほうが気楽で心地いい
恋人ができると、連絡の頻度や生活リズムの調整など、相手への配慮がどうしても必要になります。
誰にも気を遣わず自由に過ごせる快適さに慣れていると、他人のペースに合わせることがストレスに感じてしまうのも無理はありません。
最初はうれしかったはずのLINEのやり取りも、だんだんと「すぐ返信しなきゃ」「気を悪くさせないように言葉を選ばなきゃ」とプレッシャーになってしまうことも。
デートの場所やプレゼント選びなど、相手を喜ばせたい気持ちが強いほど、次第に恋愛そのものに疲れてしまうという人も少なくありません。
特に男性の場合、「いつも自分から誘う側」「女性をリードしなければならない」といった立場に負担を感じてしまうこともあるでしょう。
縛られることを嫌う若者世代だからこそ、誰にも気を使わずに自由でいられる「1人の時間」を大切にしたくなるのです。
※画像はイメージです
理由3：理想が高く、納得できる相手に出会えない
SNSやマッチングアプリの普及によって、昔に比べてさまざまな人の生活や恋愛観が手軽に見えるようになりました。
便利になった一方で、キラキラした投稿や幸せそうなカップルの発信を見て「もっと条件のいい人がいるかも」「理想の相手に出会うまで妥協したくない」と感じる人も増えています。
職業・年収・外見・性格と比較できる情報が増えるほど、相手に求めるハードルも自然と高くなりがち。
しかし現実には、全ての理想を満たす相手に出会うのは簡単ではありません。
「学歴はMARCH以上じゃないと」「身長170cm以上じゃないと」など、内面とは関係のない条件にこだわりすぎてしまうと、自分でも気づかないうちに出会いのチャンスを狭めてしまうでしょう。
理想の条件が高くなりすぎた結果、存在するかどうかもわからない「理想の王子様」を探し続けて疲れてしまう……。そんな「終わりのない理想の追求」も、恋愛をめんどくさいと感じさせる要因の1つなのかもしれません。
理由4：「タイパが悪い」と感じてしまう
Z世代を中心に広がっているのが、「恋愛はタイパが悪い」という価値観です。
せっかく時間をかけても、相手が本気かどうかわからない。素性が分からない。結婚願望がない人かもしれない。
そんな不確実な時間を過ごすくらいなら、自己投資やキャリア、趣味に時間を使いたいと思うのは当然です。
出会いを求めてアプリを入れても、異性と出会うまでには「プロフィールを整え、いいねを送ってマッチングして、何度もメッセージを重ね、やっとデートの予定を取り付けて……」と多くのプロセスが待ち構えています。
恋愛関係に発展するまでの駆け引きに疲れ、ときには突然別れを切り出されて「無駄な時間だった」と感じてしまうのも無理はありません。
また、恋愛が必ずしも結婚につながるとは限りません。
だからこそ、「妥協して一時的な相手を探すくらいなら、最初から結婚を前提にした出会いがいい」と考える人も増えているのです。
恋愛のときめきよりも、人生全体の効率や安心感を重視する。そんな価値観が支持されるのも、まさに令和の時代らしい考え方といえるでしょう。
いつかは幸せな結婚がしたい？ だったら「婚活」が最短ルート
先述のとおり、「恋愛はめんどくさいけど、いつか結婚したい」と考える人が、増えつつあります。
しかし、「いつか自然に結婚できる」というのも幻想にすぎません。
仕事や趣味に追われているうちに出会いのチャンスは減り、何も行動しなければ、時間だけが残酷に過ぎていきます。
しかし、だからといって慌てて恋愛をはじめる必要はありません。
駆け引き・連絡・気遣いといった「恋愛のめんどくさい部分」を全て省略し、最初から結婚に直結する出会い＝婚活から始める人が、今どんどん増えているのです。
アプリで時間とメンタルを消耗することなく、最初から結婚を前提としたお相手探しを始める。
これぞ、令和の若者にとって最先端の人生攻略ルートなのです。
タイパ重視の現代こそ「婚活」から始めるのが合理的
恋愛経験の多さが、幸せな結婚につながるとは限りません。
「恋愛はめんどくさい」と感じる人が増えた今だからこそ、恋愛の面倒を全部飛ばして婚活を始めるという選択は、最短で幸せに近づくための「戦略」なのです。
素性確認から始めて、連絡の頻度を探り合い、交際意思を確かめる。そんな長い工程を踏まなくても、婚活なら最初から結婚意思のある人とだけ出会えます。
お互いの目的が一致しているからこそ、関係が進むスピードもスムーズ。結果的に、精神的にも時間的にも負担が少ないのです。
「さすがに20代で婚活は早すぎない？」と思うかもしれませんが、若さは婚活において最大の資産。
早く動くほど選択肢が広がり、自分の理想に近い相手と出会える確率も高まります。
実際、ナレソメ予備校でも20代の会員が急増中。会員の年齢分布を見ても、特に女性は20代と30代前半の差が10％しかありません。20代での入会が決して早すぎるということはなく、むしろ最強の「20代カード」を切って有利に婚活を進められる可能性が高いのです。
私自身も、20代の頃に「恋愛のドロドロがめんどくさい」と感じて、思い切って結婚相談所に入会しました。
そしてわずか3か月で価値観のぴったり合うパートナーに出会い、今は幸せな結婚生活を送っています。
行動しなければ何も変わりませんが、たった1歩踏み出すことで未来は大きく動き出すのです。
また、「気づけば32歳になってしまった……」などと、1歩踏み出さなかったことを後悔している人がいることも事実。年齢の価値は、過ぎ去ってから気づくものかもしれません。
恋愛と結婚は必要スキルも求められる要素も全く別物
恋愛にはトキメキや駆け引きのセンスが求められますが、結婚で大切なのはドキドキではなく、一生を支えあえる安定感です。
好きという感情だけで一緒にいられるのは最初だけ。長い人生を一緒に生きていくには、話し合いができるかどうかや、金銭感覚などの現実的な価値観のすり合わせが欠かせません。
また、「恋愛市場」と「婚活市場」もまったく別のフィールドです。
マッチングアプリなどの「恋愛市場」では、結婚願望がある人もいれば、既婚者やヤリモクが潜んでいる可能性もあります。プロフィールも自己申告制で盛り放題のため、まずは相手の素性をじっくりと見極めなければなりません。
一方、「婚活市場」では、結婚意思が明確な人だけが登録し、プロフィール内容も全て証明書で確認済み。駆け引きや探り合いに時間を使う必要がないため、出会いの質もスピードも格段に高まります。
20代半ばを迎えたなら、「そろそろ結婚を見据えた出会いをしたい」と考えるのは、決して早すぎることはありません。
むしろ、恋愛のドキドキよりも「この先の人生を一緒に歩める安心感」を重視するのは、令和の時代らしい現実的で前向きな考え方です。
恋愛のめんどくささを乗り越えなくても結婚はできる
「結婚するには、ちゃんと恋愛しておかないとダメなのかな」と思っている人も多いかもしれませんが、心配ご無用。
「恋愛市場」と「結婚市場」が全く異なるものであるように、結婚は必ずしも恋愛の延長線上にあるわけではないのです。
特に男性の多くは、恋愛と結婚を別のものとして捉えているというデータもあります。
ナレソメ予備校が実施した「結婚願望を抱いたきっかけ」に関する調査では、男性は「経済的に自立した」「1人が寂しいと感じた」など、自分の状況や環境の変化をきっかけに結婚を意識するという結果が出ています。
つまり、「この人だから結婚したい」というよりも、「そろそろ結婚のタイミングかな」と感じたときに、そばにいたパートナーと自然に結婚を考える傾向が強いのです。
「恋愛を頑張れない自分は結婚もできないのでは」と感じてしまう人もいるかもしれませんが、それは大きな誤解。
恋愛のめんどくささを乗り越えなくても、幸せで長続きする結婚は十分に実現できるのです。
めんどくさい恋愛はスキップ！ 最初から幸せな結婚を目指すなら結婚相談所
先ほど、私は20代で結婚相談所に入会したとお話ししましたが、「20代で結婚相談所は早すぎない？」と驚かれた方もいるかもしれません。
確かに、以前は「結婚相談所＝モテない人の最後の砦」というイメージがありました。
しかし、その価値観はもう完全に時代遅れ。
今や、結婚相談所は「恋愛のめんどくささ」を全部スキップして、最短で幸せにたどり着ける場所として若年層にも注目されています。
ここからは、若い世代にこそ結婚相談所をおすすめできる理由と、そのリアルなメリットを紹介します。
いきなり結婚相談所を選ぶ若者が急増中
「結婚相談所は、モテない人が頼る最後の手段」といったイメージを持つ人はまだまだ多いかもしれません。
しかし、令和の婚活市場ではその常識が大きく変化しています。
IBJが毎年発表している統計によると、2024年の入会者数は、2018年と比べて男性が336.4％、女性が195.9％と大幅に増加。
中でも20代の入会者が急増しており、結婚相談所は効率よく結婚したい世代に注目されていることがわかります。
とはいえ、まだまだ20代会員は全体の中では少数派。
結婚相談所に登録している男性は子供を希望している割合が高いため、女性側の若さは婚活において非常に大きなアドバンテージとなるのです。
これはつまり、20代で結婚相談所に入会するだけで出会いの幅が広がり、有利に婚活を進められるということ。 実際に私自身もそのメリットを最大限に活用し、短期間で理想のパートナーに出会うことができました！
ヤリモク・既婚者がいない安心感が魅力
アプリ恋愛でよく聞くトラブルが、「実は既婚者だった」「相手に結婚する気がなかった」というケース。
そんな不安を根本から排除できるのも、結婚相談所の大きな強みです。
他の婚活ツールに比べて高額なため、ハードルが高いと思われがちですが、これは裏を返せば「高額な会費を払えるだけの年収がある人」や「本気で結婚を考えている人」しか入会できないということ。
また、結婚相談所では入会時に「独身証明書」「収入証明書」などの各種書類の提出が義務づけられています。
そのため、公開されているプロフィールにうそがなく、年齢・職業・年収などの情報を疑う必要がありません。
つまり、結婚相談所にはヤリモクや既婚者、冷やかし目的の人が入り込む余地がなく、最初から「身元がはっきりしていて、一定の収入があり、真剣に結婚を考えている人」だけに出会える環境が整っているのです。
うそのプロフィールにだまされるリスクがゼロだからこそ、最初から将来を見据えた関係を築ける安心感が、結婚相談所ならではのメリット。
「最初から真剣に結婚を考えられる人とだけ出会いたい」という人にピッタリの選択肢です。
※画像はイメージです
恋愛のめんどくさい部分は丸ごとショートカット
結婚相談所のメリットをひとことで言うなら、「タイパの極み」。
先述のとおり、アプリでの出会いと違って、結婚相談所では「この人、結婚する気あるのかな？」と探る必要がありませんし、プロフィールの内容に嘘がないのが大前提です。
結婚相談所のメリットはそれだけにとどまらず、マッチング後の面倒なやり取りも不要。
お見合いの日程調整から当日の段取り、交際後のフォローまで、全て仲人がサポートしてくれます。
仲人が間に入るので感情のすれ違いや駆け引き疲れとも無縁ですし、会ってみて「ちょっと違うな」と思ったときも、仲人経由でスムーズにお断りできるため、人間関係の後腐れもありません。
つまり、結婚相談所なら恋愛の「めんどくさい工程」を全部ショートカットできるのです。
その結果、成婚までのスピードは圧倒的です。IBJの調査によると、結婚相談所での成婚までの活動期間はわずか約9か月（※3）。
一方、恋愛結婚の平均交際期間は約4.9年とされており（※4）、その差は歴然です。
※3 出典：IBJ「2024年度版 成婚白書」（成婚者男女合わせた中央値）
※4 出典：国立社会保障・人口問題研究所「2021年社会保障・人口問題基本調査（結婚と出産に関する全国調査）現代日本の結婚と出産－第16回出生動向基本調査（独身者調査ならびに夫婦調査）報告書－」
また、普通の恋愛ではなかなか切り出しにくい「いつ結婚するの？」「式はどうする？」「家や子どもは？」といった現実的な話題も、退会前にしっかりすり合わせが可能。
結婚後の生活を見据えて相談してから退会できるので、スピーディーでありながら結婚後も安心して新生活をスタートできます。
もちろん、ちゃんと「恋」もできる
「結婚相談所って、条件でお相手を選ぶ場所でしょ？」「恋愛感情がないまま結婚させられそうで不安」といったマイナスイメージを持つ人も少なくありません。
しかし実際には、結婚相談所だからこその「安心して恋ができる環境」が整っています。
結婚相談所では相手の素性や結婚願望を疑う必要がないため、最初から「信頼できる人」という前提で出会えます。
その安心感があるからこそ、余計な駆け引きや不安に振り回されず、純粋に「好き」の気持ちに向き合えるのです。
マッチングまではお互いの希望の条件をもとに行われますが、交際が始まってからは人間性や相性がなにより大切です。
結婚を見据えたお付き合いのため関係の進展は早いものの、そのぶん1回1回のデートの密度は濃厚。しっかりと自己開示をしたり、スキンシップも取りながら、自然と恋愛感情を育んでいく人が多いのです。
信頼できる相手と、安心して恋をして、スピーディーに幸せな結婚ができる。これぞ、「恋愛と結婚のいいとこどり」ができる結婚相談所の最大の魅力といえるでしょう。
スピード感がありすぎて、私も最初は不安でしたが、相手の誠実さを疑う必要がないからこそ、むしろ安心してどっぷり恋に集中できました。
他にもメリットたくさん！ 詳しくはこちら
結婚相談所を利用するメリットは？向いている人の特徴とスピード成婚の秘訣
結婚相談所はどこも同じじゃない！ 生涯のパートナー探しなら「ナレソメ予備校」へ
結婚相談所と一口に言っても、会員数やサポート制度は千差万別。人生に大きくかかわる決断だからこそ、「どこで活動するか」が結果を大きく左右します。
数ある結婚相談所の中でもおすすめしたいのが、成婚率80％超を誇る「ナレソメ予備校」。
徹底した自己分析ができる環境とサポート体制が整っており、恋愛に自信がなくても最短で理想の結婚をかなえられる場所です。
ここからは、ナレソメ予備校ならではの魅力を3つ紹介します。
豊富な診断ツールで自己理解が深まる
ナレソメ予備校の最大の特徴は、婚活を始める前から自分を徹底的に分析できることです。
無料相談時にも受けられる「婚活戦闘力診断」や、恋愛心理学者監修の「ラブスタイル診断」「マッチグラム診断」など、豊富な診断ツールを通して自分のスペックや理想の結婚生活を可視化していきます。
例えばマッチグラム診断では、あなたのコミュニケーション傾向を「オキモチ」「サムライ」「ロボット」の3タイプに分類。自分自身のスタイルを知ることで、無意識のうちに起きていたすれ違いや恋愛疲れの原因を掘り下げていきます。
これにより、これまで漠然としていた「なぜうまくいかなかったのか」や「どんな相手を探せばいいのか」がクリアになり、婚活をよりスムーズに進めることができるのです。
さらに、ナレソメ予備校では入会時から明確な目標設定と戦略設計をサポート。
自己分析の結果をもとに、あなたに合った婚活スタイルで効率よく理想の相手へアプローチできるのです。
自己理解を深め、「どう行動すればいいか」が具体的に見えると安心して活動できるもの。
自分の恋愛偏差値を可視化し、引き上げる婚活を可能にするこれらの診断ツールは、ナレソメ予備校ならではの大きな魅力です。
手厚いサポートがあるから1人で悩まなくていい
婚活を始めてみると、「どう進めればいいかわからない」「自分に自信が持てない」と悩む場面は少なくありません。
そんなとき、ナレソメ予備校では専任の仲人があなたに徹底的に寄り添ってくれます。
特筆すべきは、そのサポートのスピード感。
多くの結婚相談所がメールや専用アプリでやり取りを行うのに対し、ナレソメ予備校は仲人とのやり取りにLINEを使用しています。
「ちょっとしたことだけど相談したい」と感じたときにすぐ連絡でき、LINEならではのレスポンスの速さで不安を解消できるのです。
また、交際中の悩みやデート後のフィードバックなども、感情に寄り添いながら具体的で実践的なアドバイスをもらえるのが大きな特徴。
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コミュニケーションや話し方、ファッション、心理学など、婚活に必要なスキルをトータルで学べる環境が整っているため、自信をつけながら婚活を進めることができるのです。
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同年代の自社会員と迅速マッチング
自社会員同士のマッチング環境が非常に整っている点も、ナレソメ予備校ならではの強みです。
入会と同時に、専任仲人から10〜20人のナレソメ会員を紹介される「ナレソメマッチング」という制度があり、希望条件を満たし、年齢層が近く、本気度の高い相手といきなり出会える仕組みが整っています。
心理学に基づく分析で相性の良い相手がピックアップされるため、最初から「話が合う」「価値観が似ている」と感じやすいのもうれしいポイント。
また、ナレソメ予備校は他の結婚相談所と比べて20代〜30代前半の若い会員が多いのも特徴です。
そのため、20代で入会しても「年上ばかりで話が合わない」といったギャップが生まれにくく、価値観の近い同年代の異性と出会える環境が整っています。
さらに、ナレソメ予備校の会員は独自の自己分析ツールを通じてしっかりと自分の結婚観に向き合っているため、ナレソメ会員同士の成婚が非常に多い点も特徴です。
特に、年収700万円以上のナレソメ男性会員のうち71.4％がナレソメ女性会員と成婚しているというデータもあり、中には「ナレソメ女子だけ紹介してほしい」と希望する男性もいるほどです。
まとめ：めんどくさい恋愛は無理に頑張らなくてもいい時代
恋愛の「めんどくさい部分」は、無理に頑張らなくても大丈夫。
大切なのは、「どうすれば人並みに恋愛できるか」ではなく、あなたがどんな幸せを手に入れたいのかを、自分のペースで考えることです。
将来の幸せを効率よくつかみたいなら、思い切って「いきなり婚活」から始めるのもひとつの方法です。
特に婚活は、若ければ若いほど有利。「そのうち自然に結婚できるはず」と悠長に構え、行動しないまま時間が過ぎていくのは非常にもったいないことです。
「恋愛に時間と体力を消耗せずに、効率よく幸せを手に入れる」という考え方は、決して逃げではなく、むしろこれからの時代に合った賢い選択。
ナレソメ予備校なら、手厚いサポートと自己理解のための仕組みが整っているため、一歩踏み出す勇気さえあれば、最短ルートで「自分らしい幸せな結婚」にたどり着けます。
「恋愛はめんどくさいけど、いつかは結婚したい」そう考えているなら、今こそ幸せな未来へ進むチャンスです。
まずは、ナレソメ予備校の無料相談から、あなたの第一歩を踏み出してみませんか？
ナレソメノート編集部
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